睡眠時間3時間
昨日どうしても寝付けなくて、本を読んでいました。
で、寝たのは2時半頃。
起きたのは5時過ぎ。
...軽く見積もってもヤバいですね。普段は8時間寝てますから。
それなのに、持久走で自己ベスト叩き出しました。
10周超えです。2525m。感激。
昨日どうしても寝付けなくて、本を読んでいました。
で、寝たのは2時半頃。
起きたのは5時過ぎ。
...軽く見積もってもヤバいですね。普段は8時間寝てますから。
それなのに、持久走で自己ベスト叩き出しました。
10周超えです。2525m。感激。